Motivation tips nr 2
Packa en väska.
Har du gymkläderna med dig så kommer det att hjälpa en liten bit. För hur kul är det att släpa runt på träningskläder när man inte använder dom? Ta med dom och använd faktumet till att dom är med som en anledning att gå till gymmet! :)
Har du gymkläderna med dig så kommer det att hjälpa en liten bit. För hur kul är det att släpa runt på träningskläder när man inte använder dom? Ta med dom och använd faktumet till att dom är med som en anledning att gå till gymmet! :)
Hur hittar man den där motivationen? Tips nummer 1.
Vad gör man? vad säger man till sig själv?
Jag vill bara säga;
It's only in the head. Allt sitter i huvudet.
Att komma iväg kan givetvis vara svårt, men mitt allra första knep är att välja två-tre dagar i veckan som man ska träna och försöka hålla det. Att ha ett fast träningsschema gör det lättare att träna eftersom det blir en del av den förutbestämda veckodagen.
If I can do it, YOU CAN DO IT. :)
Jag vill bara säga;
It's only in the head. Allt sitter i huvudet.
Att komma iväg kan givetvis vara svårt, men mitt allra första knep är att välja två-tre dagar i veckan som man ska träna och försöka hålla det. Att ha ett fast träningsschema gör det lättare att träna eftersom det blir en del av den förutbestämda veckodagen.
If I can do it, YOU CAN DO IT. :)
